روش های درمان واریس در خانه چیست؟ - تور چین ارزان

واریس نوعی بیماری است که در آن رگ ها متورم و بزرگ می شوند. این عارضه بیشتر در ناحیه پاها و ران دیده می گردد. خبرنگاران در این مطلب به آنالیز راه های درمان واریس در خانه می پردازد.

ورزش کنید

اولین و مهم ترین راه برای درمان واریس، داشتن فعالیت بدنی است. ورزش کردن به طور مرتب باعث گردش خون در رگ ها بخصوص در ناحیه پا می گردد. جریان خون باعث فشار خون به سمت رگ های واریسی شده و خون را در این رگ ها وادار به حرکت می نماید. وقتی فشارخون کم گردد، مسلم است که به بهبود واریس یاری زیادی می نماید. برترین ورزش ها برای درمان واریس، شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا است.

درمان واریس با یخ و آب سرد

یکی دیگر از راه های درمان واریس استفاده از یخ و یا آب سرد است. شما وقتی به یکباره پاها را در یک لگن آب سرد قرار می دهید و یا بر روی رگ ها یخ می زنید، به بدن شوک وارد می گردد. در این زمان مغز به سمت این ناحیه سیگنال ارسال می نماید و در نتیجه جریان خون در رگ ها افزایش می یابد. البته برای درمان واریس با آب سرد و یا یخ باید به طور مداوم این کار را انجام دهید. در طی روز 10 دقیقه آن را تکرار کنید.

استفاده از سرکه سیب

یکی دیگر از راه های درمان واریس استفاده از سرکه سیب است. البته باید آن را مصرف کنید تا به پاکسازی خون و افزایش گردش خون یاری کند. وقتی سرکه سیب میل می کنید، باعث پاکسازی کبد و تصفیه خون می گردد. وقتی شرایط جریان خون در رگ ها پایدار باشد، وریدها به طور طبیعی تورم را متوقف می نمایند.

استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبود رگ های واریسی یاری زیادی کند. نوشیدن یک لیوان آب با دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در بلند مدت به درمان این عارضه یاری زیادی می نماید. تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب باعث کاهش فشارخون بالا و کلسترول مضر می گردد. بعلاوه با از بین بردن باکتری های مضر در رگ ها باعث بهبود جریان خون می گردد.

استفاده از فلفل قرمز (کاین)

یک روش موثر برای درمان واریس استفاده از فلفل قرمز است. در این ماده ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که به درمان آلرژی و ویروس ها یاری می نماید. از سوی دیگر مصرف فلفل قرمز از لخته شدن خون و هر عاملی که باعث ایجاد رگ های واریسی می گردد، جلوگیری می نماید.

برای استفاده از فلفل کاین می توانید یک قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به مدت 2 ماه هر روز صبح میل کنید. این فلفل جریان خون را در بدن افزایش می دهد و باعث کاهش تورم و درد ناشی از واریس می گردد.

تغییر رژیم غذایی

برای درمان واریس پا باید نحوه غذاخوردن خود را هم تا حدودی تغییر دهید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند، تا حد زیادی به کاهش احتباس آب در بدن یاری می نمایند. وقتی اندازه زیادی سدیم (نمک) مصرف می کنید، آب در بدن باقی می ماند و همین عامل در ایجاد رگ های واریسی نقش دارد.

وقتی غذاهای سرشار از پتاسیم مصرف کنید، اندازه سدیم اضافه از بدن دفع می گردد. از جمله غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم هستند می توان به بادام، مغز پسته، عدس، لوبیای سفید، سیب زمینی و سبزیجات برگ دار (اسفناج) اشاره نمود. اگر به خواص خوراکی ها علاقمندید مطلب چرا باید زیتون را در رژیم غذایی خود قرار دهیم؟ را بخوانید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب آیا قهوه واقعا لاغر می نماید؟ را بخوانید.