طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد - تور چین ارزان

در طول شب برای ما، چه اتفاقی می افتد؟

شب برترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می نمایند و به همین علت بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد. از ساعت 12 نصفه شب تا 4 بامداد مغز در فاز عمیق خواب می رود و همین موقع است که ترمیم بافتی به حداکثر مقدار خود می رسد. این در حالی است که اگر به هر علتی بین ساعات 12:00 تا 4:00 صبح بیدار بمانید این فرایند مختل خواهدشد. بنا به این یافته ها می توان دریافت که خواب راحت چقدر بر سلامت بافت های مختلف بدن تاثیرگذار است. بنابراین هر عاملی که به خواب بهتر شما یاری کند به سلامت پوست و زیبایی تان هم یاری خواهدکرد.

پوست هرگز نمی خوابد؟

اینکه در طول شب شما می خوابید علت بر خوابیدن پوست شما نیست. درست است که پوست در زیبایی فرد نقش بسیار مهمی دارد اما وظیفه اصلی آن محافظت از بدن انسان است. اصلا پوست حکم جلد بدن را دارد و از بدن در برابر گرما، سرما، نور خورشید، میکروب ها و مواد شیمیایی حفاظت می نماید. برای اینکه پوست تان بتواند وظیفه اش را به نحو بهتری انجام دهد توصیه می کنیم که با مواد پاک نماینده تمامی سلول های مرده و آلودگی هایی که در طول روز بر پوست تان انباشته شده اند را بزدایید. برای این منظور به یاری یک متخصص پوست نوع پوست تان را بشناسید و با محصولات مناسب نوع پوست تان در طول شب از آن مراقبت کنید. این محصولات حالت های فیزیکی مختلفی دارند از جمله: ژل، موس، لوسیون، پماد و کرم.

درمان شبانه پوست بیشتر موثر است؟

یک باور عمومی و کلی وجود دارد که می گوید داروهای موضعی در طول شب بهتر اثر می گذارند، زیرا در این مدت، پوست آمادگی بیشتری برای درمان دارد اما نمی توان این اعتقاد را چندان صحیح دانست. متخصصان، مصرف بعضی محصولات را در شب توصیه می نمایند، زیرا موقعیت بدن در این مدت بهتر است. به اسم نمونه بعضی محصولات خیلی چرب اند و ظاهر جالبی به پوست نمی دهند. به همین علت پزشک متخصص در دستور مصرف دارو قید می نماید که دارو شب ها استعمال گردد.

بعضی لایه بردارها هم سبب التهاب پوست می شوند که شب ها زمان مناسبی است که بیشترین تماس را با پوست داشته باشند. ماسک ها، بیرنگ نماینده ها، اسکراب و کرم های رتینول هم برای تماس بیشتر و موثرتر شب ها مصرف می شوند. بی رنگ نماینده ها محصولاتی هستند که برای از بین بردن لک های تیره روی پوست کاربرد دارند. بعضی داروهای موضعی هم به این علت شب ها استفاده می شوند که به نور خورشید حساس اند. محصولات دارای رتینول گروهی دارویی هستند که در ساخت پوست نو نقش بسزایی دارند

و برای از بین بردن چروک ها و عوارض پوستی ناشی از افزایش سن کاربرد دارند. یک دسته دارویی هم که متخصصان بیشتر مصرف شان را شب ها توصیه می نمایند داروهای ضدآکنه هستند. نمونه بارزشان هم لایه بردارها هستند که سبب پوسته پوسته شدن پوست بدن می شوند و این حالت در طول روز که فرد مرتب در حال ارتباط با افراد مختلف اجتماعی است چندان خوشایند نیست. در خصوص ماسک ها و اسکراب ها هم باید بگوییم که فرد در طول شب بهتر می تواند آنها را روی پوستش پوشش دهد و سر جای خود نگاه دارد.

درمان آکنه در شب چگونه است؟

قبل از اینکه استراحت شبانه خود را آغاز کنید پوست تان را با محلول های آنتی باکتریال تمیز کنید. یادتان باشد که یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد آکنه باکتری های سطح پوست هستند که می توانید با محلول های پاک نماینده آنتی باکتریال آنها را از سطح پوست تان بزدایید.

مراقبت از صورت چطور؟

اگر از محصولات ویتامین A استفاده نمی کنید، می توانید قبل از خواب محصولات حاوی آنتی اکسیدان را برای پیشگیری از اثر رادیکال های آزاد به پوست نان بزنید. رادیکال های آزاد در طول روز به احتمال زیادی با پوست در تماس خواهند بود. به همین علت برترین موقع برای از بین بردن آثار سوءشان شب هنگام است.

کاهش چروک ها چطور؟

استفاده از کرم یا رسمی که حاوی ویتامین A یا رتینول باشد به کاهش چین و چروک های پوست یاری می نماید.

شادابی پوست چطور؟

با استفاده از محصولات حاوی گلیکولیک اسید سلول های مرده از سطح پوست زدوده می گردد و سطح رطوبت پوست افزایش می یابد.

خواب خوب هم از پف کردن صورت پیشگیری می نماید؟

اگر می خواهید صبح ها که بیدار می شوید صورت تان پف نموده و زشت نگردد حتما عادت کنید که به پشت بخوابید. بالشی راحت را انتخاب کنید و زیر سرتان بگذارید تا سیال های بدن در پلک ها و صورت تجمع نیابند و سبب تورم نگردد.

نرم کردن کف پا چطور؟

برای اینکه کف پایتان زبر نگردد شب ها با محصولات لایه بردار قوی که متخصص پوست تجویز نموده باشد یا روغن زیتون از پوست کف پایتان هم مراقبت کنید.

منبع:برترینها